Сегодня мы проводим за телефоном/компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз. Предлагаем вам создать новую привычку, а именно если вы больше 30 минут проводите за экранами, то делать 5 минутный перерыв на зарядку глаз ?.