Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»
Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на новую встречу!
В этот раз мы будем знакомиться со своим телом.
В ходе семинара вы узнаете:
– телесные практики для расслабления.
– практики расслабляющего дыхания
– как помочь себе в процессе засыпания
– методики для обнаружения и снятия зажимов в теле,
Поговорим о важности и сложностях в принятии своего тела.
Все практики направлены на снижение тревожности и достижение душевного спокойствия.
И разумеется, отразим свое состояние в рисунке.
Рисование помогает выразить эмоции и переживания. Способствует пониманию собственного тела и его потребностей. Помогает принять свое тело таким, какое оно есть.
Позволяет обработать и исцелить травматические переживания. Развивает креативность и новые способы самовыражения. Помогает признать и подтвердить свою уникальность и ценность.
Добавить комментарий