Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»
Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»

Дорогие друзья!
Приглашаем вас на новую встречу!
В этот раз мы будем знакомиться со своим телом.

В ходе семинара вы узнаете:
— телесные практики для расслабления.

— практики расслабляющего дыхания

— как помочь себе в процессе засыпания

— методики для обнаружения и снятия зажимов в теле,


Поговорим о важности и сложностях в принятии своего тела.
Все практики направлены на снижение тревожности и достижение душевного спокойствия.

И разумеется, отразим свое состояние в рисунке.
Рисование помогает выразить эмоции и переживания. Способствует пониманию собственного тела и его потребностей. Помогает принять свое тело таким, какое оно есть.
Позволяет обработать и исцелить травматические переживания. Развивает креативность и новые способы самовыражения. Помогает признать и подтвердить свою уникальность и ценность.
Добавить комментарий