Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»
Антистресс Арт-терапия «Я живу в моем теле»
![👋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/2/16/1f44b.png)
Дорогие друзья!
Приглашаем вас на новую встречу!
В этот раз мы будем знакомиться со своим телом.
![🗣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9a/2/16/1f5e3.png)
В ходе семинара вы узнаете:
— телесные практики для расслабления.
![🙇♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9e/2/16/1f647_200d_2640.png)
— практики расслабляющего дыхания
![🧘♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb2/2/16/1f9d8_200d_2640.png)
— как помочь себе в процессе засыпания
![🛌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/2/16/1f6cc.png)
— методики для обнаружения и снятия зажимов в теле,
![🛀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1a/2/16/1f6c0.png)
![🗣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9a/2/16/1f5e3.png)
Поговорим о важности и сложностях в принятии своего тела.
Все практики направлены на снижение тревожности и достижение душевного спокойствия.
![🎨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t21/2/16/1f3a8.png)
И разумеется, отразим свое состояние в рисунке.
Рисование помогает выразить эмоции и переживания. Способствует пониманию собственного тела и его потребностей. Помогает принять свое тело таким, какое оно есть.
Позволяет обработать и исцелить травматические переживания. Развивает креативность и новые способы самовыражения. Помогает признать и подтвердить свою уникальность и ценность.
Добавить комментарий