Вечная молодость и как в 60+ иметь организм 18-летнего.
Вечная молодость и как в 60+ иметь организм 18-летнего.
Каждому из нас хотелось бы остановить время и быть молодым если не вечно, то, по крайней мере, как можно дольше.
И при этом не «ремонтировать фасад» с помощью пластической хирургии, а действительно поддерживать организм в тонусе и чувствовать себя гораздо лучше, чем ровесники.
На прошедшей встречи мы поговорили о значении спорта в жизни пожилого человека.
Подвели итоги уходящего 2023 года, определили важные аспекты и планы на предстоящий 2024 год.
Поставили цели:
физические тренировки.
индивидуальная программа долголетия, питание.
мотивация и вдохновение
Алексей Наумкин
Ида-Вирумаа
Добавить комментарий