Сестра душевного здоровья Анне-Ли Юузе: приему успокоительных можно зачастую найти альтернативы

В этом интервью мы рассмотрим важную тему душевного здоровья, в котором сестра Анне-Ли Юузе делится своим опытом и взглядами на то, как поддерживать наше внутреннее равновесие и заботиться не только о физическом, но и душевном здоровье. Кроме того, она рассказывает о своей повседневной работе и делится эмоциями, которые она испытала после получения титула лучшей сестры на ежегодном внутрибольничном конкурсе.

Как выглядит рабочий день сестры душевного здоровья? Что именно нужно делать?

В центре моего внимания — проведение самостоятельных приемов совершеннолетних пациентов. В ходе первичной консультации мне необходимо выявить причины обращения пациента и тщательно собрать анамнез (предысторию болезни). Это позволяет создать полное представление о текущем состоянии и потребностях пациента.

Проинформировав пациента о планируемых дискуссиях с командой специалистов по душевному здоровью, я согласовываю дату следующей встречи. Неотъемлемой частью моей работы является документирование полученной информации и дополнительных данных из системы здравоохранения, на которые пациент дает согласие.

На собраниях с командой я делясь деталями проведенной консультации, обсуждаю дальнейший план действий. Отчетность и обмен опытом позволяют сформировать наилучший подход к лечению пациентов.

По завершении следующей встречи я снабжаю пациента обратной связью относительно принятых решений команды и при необходимости собираю дополнительную информацию. В ходе последующих приемов провожу анализ ситуации, оцениваю соответствие назначенному лечению (при наличии назначений) и совместно с пациентом обсуждаю его повседневную жизнь.

Важным аспектом моей работы является консультирование пациента по разным вопросам — будь то стиль жизни, методы самопомощи, лечение и другие. Помимо этого, я предоставляю подходящие информационные материалы для углубленного изучения проблемы.

В конце рабочего дня занимаюсь подготовкой к предстоящим приемам, обработкой писем и запросов, а также при необходимости планированием повторных собраний с командой. Таким образом, весь рабочий процесс сестры душевного здоровья наполняется заботой о пациентах и оказанию качественной медицинской помощи.

Что характерно для пациентов, обращающихся на прием к сестре душевного здоровья? С какими проблемами обычно обращаются к сестре этого профиля? Какая из них наиболее распространенная?

Пациенты обращаются на консультацию к сестре душевного здоровья по собственной инициативе или по направлению врача общей практики или специалиста. Мотивацией для обращения могут послужить различные факторы: изменения настроения, тревожность, утомление, проблемы со сном, боли, а также затруднения с памятью и другие.

Определить, какая из этих проблем наиболее распространена, бывает сложно, поскольку у пациентов могут быть сразу несколько состояний, вызывающих беспокойство. Например, у пациента одновременно могут наблюдаться как признаки тревожности, так и депрессии, ощущение напряжения, нарушения сна и общая усталость.

Справедливо ли утверждение, что если пациент хочет попасть на прием к психиатру, он должен сначала обратиться к сестре душевного здоровья? Почему пациент не может сразу обратиться к врачу-специалисту?

Да, в нашей организации действительно установлена такая система, согласно которой первоначальное обращение пациента происходит к сестре душевного здоровья. Проведение приема пациента сестрой является значимым этапом, поскольку требуется собрать детальный анамнез, способствующий пониманию проблем, с которыми сталкивается пациент, а также его повседневной жизни. Не во всех случаях пациенту требуется помощь психиатра.

В Эстонии существует нехватка психиатров и сестер душевного здоровья. Эта проблема также остро ощущается в Ида-Вирумаа. Как ты думаешь, может ли обучение сестер этого профиля в структурном подразделении Таллиннской высшей школы здравоохранения в Кохтла-Ярве помочь отшлифовать острые углы этой проблемы? Как можно сделать эту специальность более привлекательной?

Да, такой подход может способствовать смягчению этой проблемы. Вопросы душевного здоровья всегда остаются актуальными для дискуссий, но, возможно, также необходимо больше информации о роли не только врачей-психиатров, но и сестер душевного здоровья, который могут проводить самостоятельные приемы, снижая нагрузку на врачей и позволяя пациенту быстрее попасть на прием. Это может увеличить интерес к этой профессии и снизить дефицит кадров.

В этом году ты получила звание лучшей сестры ИВЦБ. Какие чувства и эмоции при этом возникли? Была ли эта новость неожиданной? Как стать лучшей сестрой?

Звание лучшей сестры, которое мне было присвоено в этом году, действительно стало неожиданным сюрпризом. Исходное чувство волнения быстро уступило место глубокой благодарности. Нет четкого рецепта того, как стать лучшей сестрой. Самое важное —  желание помогать пациентам и работать в гармонии с коллегами как единая команда. Сущность заключается в том, чтобы даже в сложные дни выполнять свою работу с полным вовлечением и преданностью.

Что можешь порекомендовать людям для поддержания душевного здоровья? Есть ли эффективные альтернативы приему успокоительных препаратов?

Следует обратить особое внимание на релаксацию и отдых, так как часто интенсивная рабочая нагрузка (на работе или дома), высокие стандарты, которые мы для себя устанавливаем, и недостаток времени для восстановления могут способствовать появлению стресса, усталости и других негативных состояний.

Важно уделить внимание своим увлечениям и хобби. Особую значимость имеет общение с друзьями и близкими. Правильное питание, физическая активность и регулярный сон также играют ключевую роль в поддержании психического здоровья. В случае возникновения трудностей следует тщательно пересмотреть свой режим и, если необходимо, внести коррекции.

Для преодоления беспокойства можно использовать разнообразные методы самопомощи: дыхательные и расслабляющие упражнения, а также работу с тревожными мыслями (например, метод «запланированного беспокойства»), переключение внимания, изменение поведения и окружения.

Качество сна можно улучшить с помощью разнообразных расслабляющих и успокаивающих методов (например, вечерние прогулки, теплые ванны, чтение книг, прослушивание спокойной музыки и т. д.). Каждый человек может подобрать подходящие для себя занятия, которые способствуют расслаблению и восстановлению.

Важно строго следовать рекомендациям врача при использовании успокоительных препаратов, чтобы обеспечить их безопасный и эффективный прием.